Komfortabel, zuverlässig und federleicht sollte der Polar OH1 für 79,95 USD ganz oben auf Ihrer Liste stehen, wenn Sie einen Armband-Herzfrequenzmesser (HRM) anstelle eines Brustgurts kaufen möchten.
Ein wiederaufladbarer Akku sorgt dafür, dass Sie nie nach Ersatzmünzzellen suchen müssen.
Dank der Bluetooth-Synchronisierung können Sie den OH1 direkt mit unterstützten Fitness-Apps, einschließlich Strava, verwenden.
Der Polar OH1 gehört zu den besten Herzfrequenzmessgeräten, die wir getestet haben, und ist eine hervorragende Alternative zu einem Brustgurt.
HRM-Technologie
Brustgurte HRMs und Armbänder verwenden zwei verschiedene Arten von Technologie.
Brustgurte verwenden elektrische Impulstechnologie, während Armbänder optische verwenden, wie es auch bei der Apple Watch und vielen Fitness-Trackern zum Laufen der Fall ist.
Das OH1 ist ein optisches Gerät.
Ohne zu technisch zu werden, lesen Brustgurte das kleine elektrische Signal, das Ihr Körper erzeugt, um Ihr Herz zu verengen.
Die optische Technologie sendet Licht in die Haut und liest das zurückkommende Licht.
Basierend auf diesen Informationen und dem, was wir darüber wissen, wie Licht streut, wenn es auf den Blutfluss trifft, ermittelt das Gerät Ihren Puls.
Die Elektrotechnik wird als etwas genauer angesehen, aber für die alltägliche Leichtathletik sind die Unterschiede umstritten.
Ein weiterer technologischer Unterschied zwischen HRMs besteht darin, ob sie über ANT +, Bluetooth oder beides synchronisiert werden.
ANT + wird häufig für HRMs verwendet, die für die Verbindung mit bestimmten Geräten wie Läuferuhren und Fahrradcomputern ausgelegt sind.
Bluetooth ist eine bessere Option, wenn Sie direkt mit Ihrem Telefon synchronisieren möchten, was Sie für alle Begleit-Apps benötigen, die Echtzeit-Coaching basierend auf Ihrer Herzfrequenz enthalten.
Das OH1 verwendet Bluetooth sowie direkte USB-Synchronisierung, was ungewöhnlich, aber praktisch ist.
Sie können auf dem Gerät gespeicherte Daten direkt auf Ihren Computer hochladen, während Sie den Akku aufladen.
Der interne Speicher des OH1 speichert bis zu 200 Stunden Trainingsdaten.
Apropos Batterien, es ist sicherlich ein Bonus, das Lithium-Polymer im OH1 aufladen zu können, sodass Sie nie eine Knopfzelle in Spezialgröße kaufen müssen, wie es die meisten HRMs verwenden.
Eine volle Ladung kann 12 Stunden dauern und ist wasserdicht bis 98 Fuß, was bedeutet, dass Sie damit schwimmen können und starker Regen und Schweiß kein Problem sind.
Der Polar OH1 + ist zum gleichen Preis erhältlich und ansonsten identisch, enthält jedoch einen kleinen Kunststoff-Schwimmbrillengurtclip zur Verwendung im Pool.
Design und Passform
Das Polar OH1 ist so leicht, dass ich mir tatsächlich Sorgen machte, dass der Sensor fehlte.
Bei 5 Gramm kann man kaum sagen, dass es da ist.
Das Armband selbst wiegt nur 12 Gramm.
Das weiche und flexible schwarze Band verwendet nur eine minimale Menge Kunststoff und Metall, um die Passform anzupassen und den Sensor einzurasten.
Ein Etikett, das von Ihrer Haut entfernt ist, zeigt an, dass das Band maschinenwaschbar ist.
Der Gurt ist das gleiche Material, das Sie bei den meisten HRM-Brustgurten finden.
Er ist weltweit besser als der strukturierte Gurt des Scosche Rhythm + Armbands, der Staubhasen wie verrückt anzieht.
Eine Grösse passt allen.
Das OH1 erstreckt sich über einen Umfang von etwa 24 Zoll und arbeitet entweder am Ober- oder am Unterarm.
Die Unterarme eines lebenden Menschen sind nicht so groß.
Der Sensor rastet in einem Fach an der Innenseite des Riemens ein.
Wenn Sie den Sensor aus der Kammer entfernen, werden im Inneren hilfreiche Erinnerungen gedruckt: 1x = Ein, 1x Lang = Aus, 2x = Empf.
Dies sind Anweisungen zum Drücken des silbernen Knopfes an der Seite des Sensors.
Durch einmaliges Drücken wird es eingeschaltet, durch langes Drücken wird es ausgeschaltet, und durch zweimaliges Drücken wird die Aufnahme gestartet.
Eine Anzeigelampe auf der gegenüberliegenden Seite der Taste blinkt grün, um Sie darüber zu informieren, dass der Sensor eingeschaltet ist oder aufzeichnet, und rot, wenn Sie den Modus wechseln.
Es blinkt während des Ladevorgangs orange und bleibt bei 100 Prozent konstant grün.
Kompatibilität und Verwendung
Das OH1 verfügt über einen eigenen integrierten Speicher, sodass Sie ein Training damit aufzeichnen und Ihr Telefon zurücklassen können.
Alternativ können Sie es mit Android- und iOS-Geräten verbinden, um es direkt mit bestimmten Fitness-Apps zu verwenden.
Die Telefonanforderungen sind gering: Sie benötigen ein iPhone 4S oder höher oder Android 4.4 und höher mit Bluetooth 4.0.
Das OH1 ist auch mit allen Bluetooth-kompatiblen Polar-Uhren, Fitness-Trackern und Fahrradcomputern kompatibel, z.
B.
dem M430 (148,15 USD bei Amazon), dem V800 und dem M600 sowie dem Fahrradcomputer M460.
Die Polar Beat-App arbeitet direkt mit dem OH1 zusammen, sodass Sie Ihre Herzfrequenz aufzeichnen können, während Sie Aktivitäten in der sehr langen Liste der App ausführen.
Ich habe die App bereits verwendet, als ich Polar-Produkte beim Laufen, Tanzen, Yoga, Radfahren und mehr getestet habe.
Es macht einen großartigen Job beim Verfolgen von Metriken, und ich mag besonders, dass Paywalls nur begrenzte Funktionen bieten.
Alles ist kostenlos inbegriffen.
Wenn Sie mit diesem HRM andere Fitness-Apps anderer Marken als Polar verwenden möchten, prüfen Sie einfach, ob diese eine Verbindung zu Polar Flow herstellen können.
Strava stellt beispielsweise eine Verbindung zu Polar Flow her, anstatt sich direkt mit dem Armband zu verbinden.
Polar Flow ist der zentrale Dienst für Polar-Geräte.
Es ist im Grunde die App, mit der Sie alle Ihre Aktivitäten verfolgen, neue Geräte einrichten, persönliche Informationen wie Größe und Gewicht eingeben usw.
können.
Polar Flow sammelt alle Ihre Polar-Daten an einem Ort.
Es gibt eine Web-App, eine Desktop-App und mobile Apps.
Nachdem ich das OH 1 auf verschiedene Arten anprobiert hatte, entschied ich mich, es an meinem linken Oberarm zu tragen.
Diese Informationen müssen Sie im Voraus kennen, da Sie sie während des Setups eingeben müssen (Sie können diese Einstellung später jederzeit ändern).
Sie benötigen außerdem einen Computer mit USB-Anschluss und die Polar Flow-Desktop-App, um dieses bestimmte Gerät einzurichten.
Sie können dies nicht von einem mobilen Gerät aus tun.
Am Arm fühlt sich das OH1 genauso schwerelos an wie in meinen Händen.
Ich habe den Gurt ein paar Mal gelockert, als ich mich daran gewöhnt habe, da mir klar wurde, dass er nicht so eng sein muss, dass er einen Abdruck hinterlässt.
Das erste Mal, dass ich eine Armbinde HRM trug, war 2014, als der Mio Link (bei Amazon) debütierte, und ich habe seitdem darauf gewartet, dass mehr Unternehmen eine hervorragende Funktion von diesem Gerät kopieren.
Der Link verfügt über eine Anzeigelampe, die die Farbe basierend auf Ihrer aktuellen Herzfrequenzzone ändert.
Es ist so einfach und doch so nützlich.
Leider verfügt der Polar OH1 nicht über eine farbwechselnde Anzeigelampe für Herzfrequenzzonen.
Sie können den Mio Link weiterhin kaufen, obwohl das Unternehmen jetzt stattdessen seinen handgelenkbasierten Fitness-Tracker mit optischer Herzfrequenz, den Mio Slice (20,00 USD bei Amazon), auf den Markt bringt.
Es ist ein schöner Tracker, aber es fehlen auch die farbcodierten Lichter, die ich so sehr liebe.
Richtigkeit
Um ein Gefühl für Genauigkeit zu bekommen, trug ich den Polar OH1 und den Wahoo Fitness Tickr X (73,99 USD bei Walmart) gleichzeitig in Ruhe und während des Trainings.
Ich habe jedes HRM mit einem anderen Telefon verbunden und eine App verwendet, die meine Herzfrequenz für beide, Polar Beat und Wahoo Fitness, in Echtzeit anzeigt.
Es dauerte 30 bis 45 Sekunden, bis die HRMs eine Verbindung hergestellt und einen stabilen Herzfrequenzwert erhalten hatten.
Von da an war meine Herzfrequenz zwischen den beiden Messwerten nie mehr als fünf Schläge pro Minute unterschiedlich, und normalerweise dauerte der Unterschied nur einige Sekunden.
Die beiden Messwerte lagen immer im gleichen Bereich.
Preis und Vergleiche
Der Polar OH1 kostet 79,95 US-Dollar.
Beim Vergleich des Preises mit denen anderer HRMs sind zwei Dinge zu beachten.
Erstens liest der OH1 nur die Herzfrequenz, während einige andere HRMs in derselben Preisklasse interne Bewegungssensoren enthalten, die auch andere Daten lesen können.
Zweitens ist das OH1 ein Armband, kein Brustgurt, den manche Menschen aus Gründen des Komforts und der Benutzerfreundlichkeit bevorzugen.
Insbesondere Frauen werden feststellen, dass das Anpassen einer Armbinde während des Trainings viel bequemer ist, als unter ihr Hemd und möglicherweise auch unter ihr BH-Band zu greifen, um mit einem Brustgurt zu futzeln.
Die meisten erstklassigen HRMs haben auch einen Aufkleberpreis von rund 79 US-Dollar.
Die Wahl unserer Redaktion, der Wahoo Fitness Tickr X, kostet 99,99 US-Dollar, ist aber normalerweise für 79,99 US-Dollar erhältlich.
Der Tickr X kann erweiterte Trainingsmetriken wie Wiederholungen während des Krafttrainings und die Bodenkontaktzeit während der Läufe verfolgen, sodass er viel Wert bietet.
Budgetbewusste Käufer können Geld sparen und trotzdem ein zuverlässiges Gerät erhalten, indem sie sich für einen Standard-Brustgurt entscheiden, der nur die Herzfrequenz anzeigt.
Zwei solide Optionen sind Garmins Soft Strap Premium-Herzfrequenzsensor (69,99 USD) oder ein etwas älteres Modell namens Garmin Heart Rate Monitor (49,99 USD).
Schlussfolgerungen
Wenn Sie auf dem Markt für ein Armband-HRM anstelle eines Brustgurts sind, sollte der Polar OH1 auf jeden Fall auf Ihrer Liste stehen.
Es funktioniert gut und ist bequem zu tragen.
Stellen Sie jedoch sicher, dass es oder der Polar Flow-Dienst eine Verbindung zu den Geräten und Apps herstellen kann, die Sie damit verwenden möchten.
Wenn Sie sich über den Formfaktor nicht sicher sind, bieten der Wahoo Fitness Tickr X und der Garmin HRM-Run einen Mehrwert, da sie jeweils über einen internen Bewegungssensor verfügen.
Und der Polar H10 ist eine zuverlässige Option, wenn Sie bereits Polar-Geräte besitzen.
Vorteile
View MoreNachteile
Das Fazit
Der Polar OH1 ist eher ein optischer Armband-Herzfrequenzmesser als ein Brustgurt und eines der besseren Geräte in dieser Kategorie.
