Strava ist eine der beliebtesten Fitness-Apps für diejenigen mit Wettbewerbsvorteil.
Die App zeichnet nicht nur Ihre Läufe und Radtouren auf, sondern schafft auch einen Wettbewerb zwischen Ihnen und Personen, die dieselben Routen fahren.
Um alle Vorteile der App zu nutzen und das zu erreichen, was sie verspricht, müssen Sie viele personenbezogene Daten aufgeben, die nie so gut gehandhabt wurden, wie es hätte sein sollen, und die Menschen offen gesagt in Gefahr gebracht haben.
Strava wird mit einer Vielzahl anderer Fitness-Tracker und Laufuhren synchronisiert, sodass Sie kein Telefon mit sich führen müssen, um es zu verwenden.
Obwohl die App (die für Android und iOS verfügbar ist) einige Datenschutzeinstellungen bietet, müssen Sie bereit sein, einige persönliche Informationen, insbesondere Ihre Geolokalisierungsdaten, zu veröffentlichen, um die volle Strava-Erfahrung zu erhalten.
Da Strava nicht bereit ist, den Umgang mit potenziell sensiblen Informationen grundlegend zu ändern, und die Mitglieder aufgefordert werden, sich vom Datenaustausch abzumelden, anstatt sich dafür zu entscheiden, hat Daxdi den früheren Editors 'Choice Award von Strava widerrufen.
Es bleibt eine gute App, wenn Sie sich die Zeit nehmen, die Einstellungsoptionen gründlich durchzugehen und sich über die Risiken der Veröffentlichung Ihrer Daten zu informieren.
Ein Produkt, das der Wahl der Redaktion würdig ist, würde den Benutzer jedoch nicht so sehr belasten, wenn es um den Schutz seiner Privatsphäre geht, wie wir später ausführlich erläutern werden.
Preise und Pläne
Wie viele Fitness-Apps hat Strava ein Freemium-Modell.
Sie können die App mit einigen Einschränkungen kostenlos verwenden.
Wenn Sie hauptsächlich auf dem Markt nach einer App suchen, die die Basisdaten Ihres Trainings aufzeichnet und Ihnen hilft, neue Orte zum Laufen oder Radfahren zu finden, können Sie mit der kostenlosen Version gut zurechtkommen.
Sie können immer noch mit der kostenlosen Version konkurrieren, aber Sie haben keine erweiterten Statistiken und eine Reihe anderer Funktionen.
Strava Premium bietet Funktionen, die viele Lauf- und Radsportbegeisterte wünschen, jedoch zu einem relativ hohen Preis.
Es kostet 7,99 USD pro Monat (was fast 100 USD pro Jahr entspricht) oder 59,99 USD, wenn Sie ein Jahresabonnement im Voraus bezahlen.
Das verlockendste Bonusfeature ist der Suffer Score.
Beachten Sie, dass Sie einen kompatiblen Herzfrequenzmesser tragen müssen, um ihn zu erhalten.
Der Suffer Score ist Stravas eigene Berechnung der Schwierigkeit Ihres Trainings, wobei nicht nur Zeit und Distanz berücksichtigt werden, sondern auch, wie viel Aufwand Sie betreiben.
Wenn Sie ein Premium-Mitglied sind, erhalten Sie auch Beacon, die Möglichkeit, Ihren Standort während einer Aktivität für vertrauenswürdige Quellen freizugeben.
Sie haben auch die Möglichkeit, Ziele zu erstellen und zu verfolgen, Indoor-Trainingsvideos, gefilterte Bestenlisten, Rabatte für einige sportbezogene Waren und Dienstleistungen sowie einige andere Vorteile.
Wenn Sie den Preis einer Premium-Mitgliedschaft in Betracht ziehen, ist es hilfreich zu fragen: Wie viel kosten andere Fitness-Apps und liefern sie einen ähnlichen Wert?
MapMyFitness, das eine ganze Familie von Apps zum Verfolgen verschiedener Arten von Fitness enthält, berechnet seinen MVP-Mitgliedern 5,99 USD pro Monat oder 59,99 USD pro Jahr.
In ähnlicher Weise erhalten Sie mit dem Upgrade Herzfrequenzdaten, Live-Tracking, erweiterte Bestenlisten und einige andere Vorteile.
Runkeeper berechnet 9,99 USD pro Monat oder 39,99 USD pro Jahr für sein Go-Upgrade, das Live-Tracking, Premium-Trainingspläne, Einblicke in Ihre Fortschritte, die Möglichkeit zum Vergleichen von Workouts und einige andere Funktionen bietet, die nicht so beeindruckend sind.
Wetterinformationen sind in Ordnung, aber nicht wirklich das, was ich als Premium-Ergänzung bezeichnen würde.
Fitbit berechnet für sein Premium-Konto 39,99 USD pro Jahr.
Während Sie mit dieser Art von Mitgliedschaft detailliertere Statistiken erhalten, ist die Funktion, die es verkauft, die Sammlung von Fitbit Coach-Trainingsvideos.
Anmeldung und Einrichtung
Wenn Sie ein neues Konto einrichten, können Sie ein Login mit einer E-Mail-Adresse und einem Passwort erstellen oder sich mit Google oder Facebook authentifizieren.
Danach können Sie Ihren vollständigen Namen, Ihr Geburtsdatum, Ihr Geschlecht (männlich, weiblich, andere) und Ihr Foto angeben.
Sie können Strava Zugriff auf Ihre verschiedenen Adressbücher gewähren, damit Personen vorgeschlagen werden, denen sie folgen können.
Von dort aus zeigt die App einige kurze Bildschirme mit Anleitungen zur Verwendung der App, z.
B.
zum Aufzeichnen einer Aktivität.
Außerdem wird angezeigt, wo Sie tippen müssen, wenn Sie mehr über das Anschließen einer GPS-Uhr oder eines Computers erfahren möchten.
Was Sie nicht sofort sehen, sind die Einstellungen für Datenschutz und Sicherheit, die ich später ausführlicher erläutere.
Was macht Strava?
Wie jede andere App zum Verfolgen von Läufen und Radtouren erfasst Strava Ihre Zeit, Entfernung, Geschwindigkeit und andere relevante Faktoren für Ihre Aktivitäten, während Sie diese ausführen.
Die Aktivitäten sollen im Freien durchgeführt werden.
Sie können Aktivitäten mit der App und Ihrem Telefon direkt (iOS oder Android) oder durch Synchronisieren Ihres Strava-Kontos mit einem unterstützten Aktivitäts-Tracker aufzeichnen, unabhängig davon, ob es sich um einen handelt
Wenn Sie die Strava-App und Ihr Telefon verwenden, um Läufe und Fahrten aufzuzeichnen, können Sie Ihre Statistiken wie Zeit und Entfernung in Echtzeit anzeigen.
Am Ende einer Aktivität werden die Daten in Ihr Strava-Konto hochgeladen und dort genauer analysiert.
Eine Web-App erleichtert es Ihnen, tief in Ihre Daten einzudringen, da Sie in den bereitgestellten Diagrammen und Grafiken mehr Details sehen können.
Der Haken für die meisten Strava-Benutzer ist der Wettbewerb.
Nachdem Ihre Aktivitätsstatistiken die Berechnung abgeschlossen haben, werden sie in einen Pool anderer Statistiken aufgenommen, und Sie werden unter anderen in der Strava-Community eingestuft.
Angenommen, Ihre Laufstrecke erstreckt sich über die gesamte Länge der Townline Road, einem beliebten Laufziel.
Strava wird wahrscheinlich Segmente entlang der Townline Road erstellen, z.
B.
von der Meilenmarkierung eins bis zwei.
Anschließend wird in der App überprüft, wie schnell andere Personen dasselbe Segment ausgeführt haben, und eine Rangliste erstellt, aus der hervorgeht, wer die beste Zeit hat und König oder Königin des Berges ist.
Alle anderen Personen sind in absteigender Reihenfolge aufgeführt.
Bestenlisten sind in Strava eine große Sache.
Zu Beginn der Unternehmensgeschichte wurde in mehr als einer Klage behauptet, Stravas Wettbewerbe hätten illegales und gefährliches Radfahren gefördert, z.
B.
rote Ampeln und Stoppschilder.
In einem anderen Fall verklagte die Familie eines Mannes, der beim Radfahren auf einer gefährlichen Straße starb, als er versuchte, seine Spitzenposition auf einer Rangliste zurückzugewinnen, Strava, obwohl der Fall abgewiesen wurde.
Natürlich ist es durchaus möglich, die Bestenlisten als Motivationsquelle zu nutzen, um sich selbst voranzutreiben, ohne Ihr eigenes Leben oder das anderer zu gefährden.
Sie können auch Bestenlisten filtern, um sich nur mit anderen Frauen oder Männern oder Personen in derselben Altersgruppe zu vergleichen, was Ihre Position ohnehin verbessert.
Bestenlisten sind nicht die einzige Funktion, die auf Informationen aus und über die Community basiert.
Mit Strava können Sie Segmente in Ihrer Nähe erkunden.
Dies ist eine wunderbare Funktion, um beliebte Orte zu finden, an denen Sie auf Reisen oder nach dem Umzug in ein neues Gebiet laufen und Fahrrad fahren können.
Ein weiterer Bereich der App hilft Ihnen dabei, Clubs in der Nähe zu finden, denen Sie live und virtuell beitreten können.
Wer benutzt Strava?
Strava ist für Menschen gedacht, die wettbewerbsfähig sind und die sozialen Aspekte von Fitness-Tracking-Apps genießen.
Wenn Sie sich nicht für Bestenlisten und persönliche Rekorde interessieren, ist eine App, die sich nicht so sehr auf Community-Wettbewerbe konzentriert, möglicherweise besser dran.
Diejenigen, die über umfangreiche Statistiken verfügen, aber die Community-Funktionen deaktivieren möchten, bevorzugen möglicherweise Runtastic zum Laufen und Cyclemeter zum Radfahren.
Sie erhalten viele Daten von diesen Apps.
Ich bin auch ein großer Fan des Wahoo Fitness Tickr X-Herzfrequenzmessgeräts, das gleichzeitig als Aufnahmegerät für Läufe und Radfahren, einschließlich Indoor-Radfahren, dient und über eigene Apps zur Verfolgung dieser Aktivitäten verfügt.
Sie können es auch mit Strava kombinieren, wenn Sie es sich jemals anders überlegen.
Strava unter Beschuss
Als ich 2013 die Strava-App zum ersten Mal überprüfte (zu dieser Zeit hatte Strava separate Apps zum Laufen und Radfahren), kritisierte ich sie dafür, dass sie im Voraus keine Informationen zum Schutz Ihrer persönlichen Daten, einschließlich Ihrer Geolokalisierungsdaten, bereitstellte.
Die App hat standardmäßig zu viele personenbezogene Daten veröffentlicht, ohne die Benutzer darüber zu informieren, was andere sehen könnten.
Wenn Sie die App verwendet haben, um jeden Tag zur gleichen Zeit von und zu Ihrem Zuhause zu laufen, und das Konto mit Ihrem Namen und Profilbild eingerichtet haben (wie von der App angefordert), würde es nicht lange dauern, bis jemand Ihre verknüpft Identität und Ihre Bewegungsmuster.
In den folgenden Jahren änderte das Unternehmen den Einrichtungsprozess für neue Benutzer, damit diese früher besser über Optionen für ihre Privatsphäre und ihren Schutz informiert werden.
Obwohl diese Änderungen Verbesserungen darstellten, gab es keine grundlegende Änderung in der Art und Weise, wie Strava die gesammelten Daten behandelte.
In jüngerer Zeit geriet Strava unter Beschuss, als es Heatmaps für Aktivitäten im Freien veröffentlichte, sodass beliebte Routen hervorgehoben wurden, was dazu führte, dass eine geheime US-Militärbasis enthüllt wurde.
Militärpersonal hatte anscheinend die App verwendet, um ihre Trainingseinheiten zu verfolgen, und Strava machte die aggregierten Daten öffentlich.
Wenn Strava-Mitglieder, einschließlich des Militärpersonals, hätten verhindern wollen, dass ihre Daten auf diese Weise verwendet werden, hätten sie sich erneut aktiv dagegen entscheiden müssen, was nicht so sein sollte.
Das Teilen von Daten sollte immer auf Opt-In-Basis erfolgen.
Privatsphäre-Einstellungen
Datenschutz und Sicherheit sind im Kontext von Strava aus einigen Gründen wichtig, auf die ich weiter unten näher eingehen werde.
Strava bietet geeignete Tools, um Ihre Informationen privat zu halten, wenn Sie dies wünschen.
Es reicht jedoch nicht aus, um die Sicherheits- und Datenschutzprobleme neuen Benutzern im Voraus bekannt zu machen.
Denken Sie daran, dass Strava eine Geschichte darüber aufzeichnet und öffentlich teilt, wo Sie waren und wann.
Viele Menschen rennen und radeln zu und von ihren Häusern oder Geschäftsräumen oder sie laufen und fahren vorhersehbare Routen.
Jeder, der Ihre Routen sehen kann, kann möglicherweise sehr schnell herausfinden, wo Sie wohnen, wo Sie arbeiten oder wann Sie sich an einem bestimmten Ort befinden.
Wenn Sie sich auf dieser Ebene Sorgen um Ihre Privatsphäre machen - nicht jeder, aber viele Menschen aus verschiedenen Gründen -, empfehle ich, Strava überhaupt nicht zu verwenden.
Ich würde auch empfehlen, keine Geolokalisierungsdaten in zu erfassen und weiterzugeben irgendein App (einschließlich Social Media-Websites wie Instagram und Facebook) und Deaktivieren von Geolokalisierungsdiensten auf Ihrem Telefon und Laptop, wenn diese nicht verwendet werden.
Wie gesagt, Strava verfügt über Datenschutzeinstellungen, mit denen Sie einige Informationen privat halten können.
Sie können beispielsweise eine Datenschutzzone um Ihren Wohn- und Arbeitsort mit einem Radiusabstand Ihrer Wahl einrichten.
Wenn diese Funktion aktiviert ist, sehen andere Benutzer nicht Ihren tatsächlichen Startpunkt oder Ihr Ziel, sondern einen Punkt in der Nähe, der außerhalb Ihres ausgewählten Radius liegt.
Eine weitere Option ist ein erweiterter Datenschutzmodus mit einem Klick, der Ihren Nachnamen verbirgt, bei dem andere Benutzer Ihre Erlaubnis anfordern müssen, bevor sie Ihnen folgen können, und die meisten Ihrer Aktivitäten vor der Öffentlichkeit verbirgt ...
