Praegu on proovitavad ajad.
Mured COVID-19 pärast on sama levinud kui pandeemia ja karantiini isoleerimine on iseenesest väljakutse.
On hea aeg terapeudiga vestelda.
Kui teil pole veel videokülastuseks saadaval olevat inimest, on veebis leidmiseks muid võimalusi, kellega saate teksti, telefoni või video kaudu suhelda.
Üle poole vaimse tervise probleemidega ameeriklastest ei ravita.
Maksumus on suurim probleem isegi tervisekindlustusega inimeste jaoks, kuna kõik plaanid ei hõlma vajalikku ravi.
Emotsionaalsed tegurid võivad takistada kedagi abi otsimast, rääkimata praktilistest teguritest, mis hõlmavad aega ja transporti.
Veebiteraapia kõrvaldab paljud neist takistustest.
Võib tunduda imelik korraldada midagi nii intiimset kui teraapiat nutitelefonis või tahvelarvutis, kuid vaimse tervise spetsialistiga kodus vestlemine võib aidata leevendada stigmat ja ebamugavust, mida mõned tunnevad terapeudi abi otsides.
See võimaldab ka seansse erinevatel kellaaegadel, näiteks hilisõhtul, ja eemaldab reisitüsistused.
Siis on hind.
Veebiteraapia on sageli taskukohasem kui kontorivisiit, eriti neile, kellel pole kindlustust.
Enne registreerumist on mõned hoiatused.
Veenduge, et spetsialist, kellega räägite, on litsentseeritud terapeut.
See tähendab, et kontrollitakse, kas nad on psühhiaater (MD või DO), litsentseeritud psühholoog (Ph.D., Psy.D.
või Ed.D.), litsentseeritud psühholoogiline kaaslane (LPA), litsentseeritud professionaalne nõustaja (LPC) , litsentseeritud kliiniline sotsiaaltöötaja (LCSW) või litsentseeritud abielu- ja pereterapeut (LMFT).
Seejärel uurige, kas sait või rakendus vastab HIPAA-le, mis tähendab, et see peaks vastama föderaalsetele privaatsusstandarditele, mis kehtivad tervishoius.
Oleme kokku pannud mõned saidid ja rakendused, mis pakuvad vaimse tervise teenuseid üks-ühele teraapia kujul video ja teksti kaudu.
Lisasime ka mõned rakendused, mis juhatavad teid levinud probleemide leevendamiseks mõeldud harjutuste kaudu.
Kui teil on kohene vaimse tervise kriis, helistage riiklikule enesetappude ennetamise eluliinile numbril 1-800-273-8255.
Nõutav arst
[embed]https://www.youtube.com/watch?v=vX4nI7_MgO0[/embed]
Doktor Doctor on Demand on loodud portaalina arstide ja patsientide omavahelistele videovestlustele.
Saadaval olevad erialad laienevad vaimse tervisele.
Saiti või rakendust (Android, iOS) kasutades saate rääkida doktorikraadi psühholoogi või psühhiaatriga.
Kohtumine võib alata mõne minuti jooksul pärast registreerumist.
Psühholoogiga rääkimise hind on 129 dollarit 25 minuti eest ja 179 dollarit 50 minuti eest; psühhiaatri jaoks on see 229 dollarit esialgse 45-minutilise visiidi eest ja 129 dollarit 15-minutilise järelkontrolli eest.
Doctor on Demand aktsepteerib mitut tüüpi tervisekindlustust, mistõttu võivad osalusplaanides osalejate hinnad olla madalamad.
Paljud suured tööandjad pakuvad ka allahindlusi.
Doktor on nõudmisel HIPAA-ühilduv.
ParemAbi
[embed]https://www.youtube.com/watch?v=4u319MN6qBA[/embed]
BetterHelp sobitab kasutajad psühholoogide (PhD või PsyD), abielu- ja pereterapeutide, litsentseeritud kliiniliste sotsiaaltöötajate või litsentseeritud professionaalsete nõustajatega terapeutidega.
Kasutajad saavad oma terapeudile sõnumeid saata saidi või rakenduse (Android, iOS) "toas".
Tekstivestlus on vaikevalik, kuid kasutajad ja terapeudid saavad videovestlusi ajastada vastastikku sobival ajal.
Kui kasutaja pole rahul terapeudiga, kellega ta on sobitatud, saab ta vahetada.
BetterHelp ei aktsepteeri kindlustust, kuid teenuste maksumus on väga mõistlikus vahemikus $ 40 kuni $ 70 nädalas (arvete suurus on kuu).
BetterHelp ühildub HIPAA-ga.
BetterHelpil on kõrvalrakendused, mis on mõeldud konkreetsete probleemidega inimeste toetamiseks: ReGain (Android, iOS) paaridele, teismeliste nõustamine (Android, iOS) teismelistele, uhkuse nõustamine (Android, iOS) LGBTQ + kogukonna jaoks ja ustav nõustamine (Android, iOS) ) neile, kes eelistavad oma kristlikku usku jagavat terapeudi.
Juturuum
[embed]https://www.youtube.com/watch?v=j7KuJJruD4o[/embed]
Talkspace'i põhiteenus on piiramatu sõnumside teraapia, mis viib kliendid teksti-, heli- ja videosõnumite kaudu ühendust litsentseeritud professionaalse terapeudiga 65 dollari eest nädalas.
Need, kes soovivad lisada ka ühe reaalajas videoseansi kuus, saavad valida lisatasukava 59 dollarit nädalas.
Samuti on olemas LiveTalki plaan, mis toob klientidele igal nädalal otse videovestluse terapeudiga, samuti piiramatu sõnumside hinnaga 79 dollarit nädalas.
Teenus pakub ka paariteraapiat hinnaga 99 dollarit nädalas.
USA meditsiinitöötajad, kellel on riiklik teenusepakkuja identifitseerimisnumber, saavad selle sisestada registreerudes, et saada tasuta kuu Talkspace'i.
COVID-19 stressi ja ärevuse juhtimise programm on kõigile tellijatele tasuta saadaval.
Talkspace'i nõustajateks võivad olla litsentseeritud professionaalsed nõustajad (LPC); teil on magistrikraad psühholoogia, kliinilise psühholoogia, kliinilise nõustamise või hariduspsühholoogia nõustamisel; litsentseeritud vaimse tervise nõustaja (LMHC); litsentseeritud abielu- ja pereterapeut (LMFT); litsentseeritud ja sõltumatu kliiniline sotsiaaltöötaja (LICSW); psühholoogiadoktor (Psy.D); või psühholoogid (Ph.D).
Talkspace vastab HIPAA-le.
MD Live
MD Live pakub video- või telefonikülastusi juhatuse sertifitseeritud arstide, sealhulgas psühhiaatritega.
Esmane visiit on 259 dollarit ja jätkukülastused 99 dollarit.
MD Live on HIPAA-ühilduv.
Meeleolu
Moodpath ei ole ravi ega selle asendaja, kuid see on viis ärevuse ja depressiooni jälgimiseks ning annab kasulikke andmeid terapeudiga arutamiseks.
Rakendus juhendab teid kahe nädala tagant teie enesetunde hindamisel ja sellel on kognitiiv-käitumuslikke tööriistu.
Pandeemias navigeerimisel on jaotis, mis käsitleb erinevaid stressi, mis võivad teie ees olla, nõu ja perspektiivsõnadega.
13 meditatsioonirakendust, mis aitavad teil stressi kaotada
See võib tunduda vastumeelne, kuid seadmed, mis teid hulluks ajavad, võivad aidata teil ka keskele jõuda.
Need meditatsioonirakendused on siin teie juhendamiseks.
