Lily on Garmini seni väikseim nutikellade / spordijälgijate jälgija ning selle esimene spetsiaalselt naistele mõeldud mudel.
Alates 199,99 dollarist on sellel atraktiivne, mustriline nägu ja 14 mm riba, mis on palju õhem kui enamikul nutikellarihmadest, nii et saate seda kanda koos teiste ehetega.
Rohkem kui lihtsalt ilus, saab Lily jälgida tervislikku statistikat, nagu teie vere küllastumine hapnikuga, põletatud kalorid, energiatase, pulss, hingamine, uni, sammud, stress ja treeningud.
Samuti pakub see tüüpilisemaid nutikella funktsioone, näiteks telefonimärguandeid, muusika taasesituse juhtnuppe ja erinevaid vidinaid.
Sellel puudub värviline, alati kuvatav ekraan ja mitmed muud funktsioonid, mille saate Garmini Vivoactive 4 / 4S-ga, kuid see maksab ka oluliselt vähem.
Ja kuigi see pole nii väärtusrikas kui sarnase hinnaga Fitbit Versa 3, on Lily suurepärane valik, kui otsite sobivusele keskendunud nutikella, mis seab esikohale stiili ja ei riku pankrotti.
Suurem pole alati parem
Garmin müüb kahte erinevat Lily mudelit, sealhulgas 199,99 dollari suurune sportversioon alumiiniumist raamiga ja silikoonist lindiga ning 249,99 dollari suurune klassikaline versioon roostevabast terasest raami ja Itaalia nahast lindiga.
Ettevõtte sõnul kujundas see Classic-versiooni, et see sobiks hästi ärilise igapäevase väljanägemisega, ja Sport-mudel töötaks vabaajarõivastega.
Klassikaline mudel on tumedast pronksist koos sobiva bändiga, kuld musta vööga või kuld valge vööga.
Spordimudel on kuldne valge ribaga, roosakuld punakaspruuniga või kesköine orhidee (ploomivärv) sobiva bändiga.
T-varda kõrvad ühendavad Lily õhukese 14 mm pikkuse riba nööpivaba 34 mm korpusega ja sobiv metallist lukk lõpetab ilme.
Lily, kui ekraan on välja lülitatud Kuna olen vegan ja üritan nahka mitte kanda, katsetasin kella Sport mudelit.
Ja kuna mul on roosikuld ja valge Vivoactive 4 juba olemas, otsustasin minna koos roosakulla ja tan Lilyga midagi muud.
Igal mudelil on ainulaadne metallmustriga nägu, mis täiendab riba ja metalli riistvara.
Lilyl pole värvilist, alati sisselülitatud ekraani nagu Vivoactive 4, kuid selle 240 x 201 pikslit halltooniline puutetundlik ekraan näeb mustrilise näoläätse vastu välja stiilne.
Ekraan on siseruumides helge ja hõlpsasti loetav, kuid peate võib-olla väljas päikesepaistel vaadates kissitama.
Vasakult paremale: Garmin Vivoactive 4S, Garmin Lily Kui seda ei kasutata, kaob Lily ekraan, nii et näete ainult selle mustrilist objektiivi.
Kuni kell on sisse lülitatud, jätkab see andmete salvestamist ka siis, kui ekraan on välja lülitatud.
Ekraani äratamiseks pöörake ja tõstke randme näo poole või koputage kindlalt ekraani.
Need meetodid töötavad enamasti, kuid aeg-ajalt pean ekraani helendamiseks mitu korda ekraani puudutama.
Mis puutub kantavatesse, siis hindan esteetikat peaaegu sama palju kui funktsioone.
Kui ma ei testi midagi töö jaoks, pole need, mille poole ma regulaarselt jõuan, tingimata kõige rikkamad funktsioonid, kuid kõige paremini välja nägema.
Olen suur Vivoactive 4 fänn, millel on klassikaline ümmargune 40 mm käekella disain ja mis alati meelitab komplimente.
Üldiselt on Lily sealsamas, kusjuures Vivoactive 4 on üks stiilsemaid kantavaid rõivaid, mida olen testinud.
Ma eelistan endiselt Vivoactive 4 alati sisse lülitatud värviekraani tõttu, kuid Lily on õrnem.
Selle mõõtmed on 1,35 x 1,35 x 0,39 tolli (LWH), sobivad randmed ümbermõõduga 4,33 kuni 6,88 tolli ja kaaluvad vaid 0,84 untsi.
See tundub minu randmel kerge ja mugav, isegi kui ma seda voodisse kannan.
Nagu ka Vivoactive 4, on sellel veekindluse reiting 5ATM, mis tähendab, et see talub 164 jala sügavusele vastavat survet.
Garmin ütleb, et Lily võib laadimisega vastu pidada kuni viis päeva või kaks päeva Vivoactive 4-st häbelikult.
Testimisel tühjenes Lily täis aku umbes nelja päevaga nulli.
Lihtne seadistada ja navigeerida
Garmin Lily seadistamiseks ühendage see lihtsalt toiteallikaga ja oodake "Tere!" ekraanile ilmumiseks.
Seejärel laadige alla rakendus Garmin Connect (saadaval Androidile ja iOS-ile), puudutage valikuid Rohkem Garmini seadmeid Lisa seade ja järgige ekraanil kuvatavaid juhiseid.
Testimisel leidis rakendus kohe kella ja küsis, kas ma tahan seda ühendada.
Kui Lily ekraanile ilmub kuuekohaline kood, sisestage see rakendusse, et kell Bluetoothi ??kaudu telefoniga siduda.
Seejärel küsib rakendus luba telefoniteatiste kuvamiseks.
Järgmisena küsitakse, mis kell te magama lähete, ärkate ja kas soovite nende ajavahemike vahel märguandeid saada.
Seejärel soovitab see igapäevaseid sammude arvu ja veehaarde eesmärke ning intensiivsuse minutite iganädalast eesmärki, kuigi saate neid rakenduses alati muuta, külastades Garmin Devicesi kasutaja seadeid.
Kuna Lilyl pole füüsilisi nuppe, saate navigeerida ekraanil olevate pühkimiste ja kraanidega.
Häälestusprotsessi ajal tutvustab rakendus teid navigeerimisnuppude kaudu, mis on üsna lihtsad.
Ekraani allosas on väike vaevumärgatav ring, mis toimib peamenüü / tagasi nupuna.
Peamenüüs pühkige vasakule ja paremale, et avada tegevused, seaded, kellanäod ja kellad (äratus, stopper ja taimer).
Pühkige põhikella ekraanilt alla, et pääseda juurde juhtnupu menüüle, sh Mitte segada ja Leia minu telefon.
Juhtnuppude menüü Vidinate, näiteks ilma, märguannete, kalendri, muusika ning mitmesuguste tervise- ja sobivusmõõdikute vaatamiseks pühkige põhikellanupult vasakule või paremale.
Kellas olevate vidinate kohandamiseks avage Garmin Connect, valige seade ja puudutage valikut Välimuse vidinad.
Seejärel saate vidinaid oma äranägemise järgi lisada või eemaldada ja loendi ümber korraldada.
Peale Lily disaini on minu lemmikfunktsioon vidinad.
Lubasin need kõik, nii et saan oma mõõdikuid ja muud teavet kiiresti vaadata.
Südame löögisageduse vidin Lisaks ülalnimetatutele sisaldavad muud saadaolevad vidinad kaloreid, vahemaad, pulssi, vedelikku (mis võimaldab teil registreerida oma veetarbimist), Pulse Ox (vere hapnikuga küllastatuse tase), hingamine (mitu hingetõmmet minutis teete) kogu päeva jooksul), sammud ja naiste tervise jälgimine (mis võimaldab teil registreerida oma tsükli üksikasjad ning saada perioodi ja viljakuse prognoose).
Vidinaid saate lubada ka Garmini keha aku, intensiivsusminutite ja stressimõõdikute jaoks.
Kehaaku mõõdik jääb vahemikku nullist 100-ni, mis näitab teie aktiivsusest, südame löögisageduse muutlikkusest, stressist ja unekvaliteedist lähtuvalt energiat.
Hinne 100–76 tähendab, et teie energiavarud on väga suured, see on ideaalne aeg raskeks treeninguks.
Hinne null kuni 25 tähendab vahepeal, et teie energiavarud on madalad ning peaksite lõõgastuma või magama minema.
Vidin Body Battery Intensiivsusminutite mõõdik võimaldab teil jälgida, kui aktiivne olete viimase nädala jooksul olnud.
Vaikimisi eesmärk on 150 intensiivsusminutit nädalas, tuginedes Maailma Terviseorganisatsiooni soovitustele.
Teenite ühe intensiivsusminuti iga mõõduka tegevuse (näiteks kiire kõndimine) minuti eest ja kaks iga minut intensiivse tegevuse (näiteks jooksmine) eest.
Intensiivsusminutite vidin Lisaks teie viimase mõõtmise näitamisele näitavad Lily tervise- ja sobivusvidinad ka viimase nädala või päeva trendigraafikuid.
Võite näiteks pühkimise vidina juurde pühkida, et näha viimase seitsme päeva hingamissageduse graafikut.
Rakendus Garmin Connect pakub nende mõõdikute kohta lisateavet, sealhulgas selgitusi, mis aitavad teil mõista oma andmeid ja värvigraafikuid, mis näitavad teie aja jooksul suundumusi.
Hingamise vidin Mõõdikute kiire ülevaate saamiseks lubage kindlasti vidinad Minu päev ja Tervise statistika.
Minu päev näitab teie samme, intensiivsusminuteid ja kulutatud kaloreid, tervis statistika näitab aga pulssi, stressitaset ja keha akut.
Pulsihärja näidud
Nagu mõned kallimad kantavad rõivad, näiteks 399 dollari suurune Apple Watch Series 6, saab ka Lily teie vere hapniku küllastustaset nõudmisel lugeda.
Garmin nimetab seda mõõdikut teie Pulse Oxiks, kuid seda nimetatakse sagedamini SpO2-ks.
Mõned muud kantavad riided, näiteks 329,95 dollari suurune Fitbit Sense, mõõdavad teie SpO2 taset ainult une ajal, nii et on tore, et Lily pakub nii öiseid kui ka tellitavaid näiteid.
Pulsimärgi lugemine liilial Soovi korral SpO2 lugemiseks navigeerige lihtsalt Pulse Oxi vidina juurde ja see käivitub automaatselt.
Testimisel leidsin, et Lily SpO2 näidud on ebakorrapärased ja madalad.
Täpsema lugemise tagamiseks veenduge, et kell oleks mugav, kuid siiski mugav, hoidke seda südame kõrgusel, käsi toetub lauale ja püsige võimalikult paigal.
Nendes tingimustes loeb Lily teie SpO2 taseme umbes 20 sekundi jooksul (Apple Watch Series 6 võtab 15 sekundit).
Võtsin mõlema seadmega mitu korda näitu ja Lily andis mulle alati väiksema SpO2 protsendi.
Parimal juhul mõõtis see minu SpO2 taset 2% ulatuses seeriast 6.
Veel kahel korral oli Lily näit 4% madalam.
Lily loeb magades ka teie SpO2 taset ja selle kaasrakendus võimaldab teil vaadata graafikuid viimase päeva, nädala ja kuu mõõtmistest.
Need trendigraafikud aitavad teil kiiresti hinnata, kas teie tase on tavapärasest madalam.
Garmin hoiatab, et Lily ei ole mõeldud meditsiiniliseks otstarbeks, kuid selle võime mõõta vere hapniku küllastust on siiski kasulik, eriti COVID-19 valguses.
Nagu ma seeriate 6 ja Sense ülevaadetes arutlen, näitab see mõõdik, kui hästi teie vereringe- ja hingamissüsteem teie hapnikku sisaldavat verd teie kehasse toimetab, ning aitab teil hinnata, kas haigla külastamine on vajalik.
Ideaalis peaks teie SpO2 tase olema 95 kuni 100%.
Ainuüksi teie SpO2 lugemine ei suuda COVID-19 diagnoosida, kuid nagu soovitab Yale'i meditsiinikool, võib alla 90% -line lugemine õigustada reisi kiirabisse.
Stressi, treeningu ja une jälgimine
Üks asi, mis mulle Lily juures meeldib, on see, et see suudab tuvastada stressi ja soovitab lõõgastavat hingamisharjutust.
Sarnaselt Vivoactive 4-ga analüüsib ka Lily teie südame löögisageduse varieeruvust või iga südamelöögi vahelise aja loomulikku varieerumist, et teha kindlaks, millal olete stressis ja puhkeasendis.
Seejärel kvantifitseerib Lily teie stressitaseme skaalal nullist 100-ni.
Null kuni 25 näitab, et olete puhkeasendis, 26–50 tähendab, et teie stressitase on madal, 51–75 tähendab, et stressitase on keskmine ja 76 100-ni tähendab, et olete väga stressis.
Stressi vidinas näete oma praegust stressiskoori ja võite alustada juhendatud hingamisharjutust.
Juhendatud hingamisharjutuse ajal juhendab kell teid, millal sisse hingata, hinge kinni hoida, ...
Lily on Garmini seni väikseim nutikellade / spordijälgijate jälgija ning selle esimene spetsiaalselt naistele mõeldud mudel.
Alates 199,99 dollarist on sellel atraktiivne, mustriline nägu ja 14 mm riba, mis on palju õhem kui enamikul nutikellarihmadest, nii et saate seda kanda koos teiste ehetega.
Rohkem kui lihtsalt ilus, saab Lily jälgida tervislikku statistikat, nagu teie vere küllastumine hapnikuga, põletatud kalorid, energiatase, pulss, hingamine, uni, sammud, stress ja treeningud.
Samuti pakub see tüüpilisemaid nutikella funktsioone, näiteks telefonimärguandeid, muusika taasesituse juhtnuppe ja erinevaid vidinaid.
Sellel puudub värviline, alati kuvatav ekraan ja mitmed muud funktsioonid, mille saate Garmini Vivoactive 4 / 4S-ga, kuid see maksab ka oluliselt vähem.
Ja kuigi see pole nii väärtusrikas kui sarnase hinnaga Fitbit Versa 3, on Lily suurepärane valik, kui otsite sobivusele keskendunud nutikella, mis seab esikohale stiili ja ei riku pankrotti.
Suurem pole alati parem
Garmin müüb kahte erinevat Lily mudelit, sealhulgas 199,99 dollari suurune sportversioon alumiiniumist raamiga ja silikoonist lindiga ning 249,99 dollari suurune klassikaline versioon roostevabast terasest raami ja Itaalia nahast lindiga.
Ettevõtte sõnul kujundas see Classic-versiooni, et see sobiks hästi ärilise igapäevase väljanägemisega, ja Sport-mudel töötaks vabaajarõivastega.
Klassikaline mudel on tumedast pronksist koos sobiva bändiga, kuld musta vööga või kuld valge vööga.
Spordimudel on kuldne valge ribaga, roosakuld punakaspruuniga või kesköine orhidee (ploomivärv) sobiva bändiga.
T-varda kõrvad ühendavad Lily õhukese 14 mm pikkuse riba nööpivaba 34 mm korpusega ja sobiv metallist lukk lõpetab ilme.
Lily, kui ekraan on välja lülitatud Kuna olen vegan ja üritan nahka mitte kanda, katsetasin kella Sport mudelit.
Ja kuna mul on roosikuld ja valge Vivoactive 4 juba olemas, otsustasin minna koos roosakulla ja tan Lilyga midagi muud.
Igal mudelil on ainulaadne metallmustriga nägu, mis täiendab riba ja metalli riistvara.
Lilyl pole värvilist, alati sisselülitatud ekraani nagu Vivoactive 4, kuid selle 240 x 201 pikslit halltooniline puutetundlik ekraan näeb mustrilise näoläätse vastu välja stiilne.
Ekraan on siseruumides helge ja hõlpsasti loetav, kuid peate võib-olla väljas päikesepaistel vaadates kissitama.
Vasakult paremale: Garmin Vivoactive 4S, Garmin Lily Kui seda ei kasutata, kaob Lily ekraan, nii et näete ainult selle mustrilist objektiivi.
Kuni kell on sisse lülitatud, jätkab see andmete salvestamist ka siis, kui ekraan on välja lülitatud.
Ekraani äratamiseks pöörake ja tõstke randme näo poole või koputage kindlalt ekraani.
Need meetodid töötavad enamasti, kuid aeg-ajalt pean ekraani helendamiseks mitu korda ekraani puudutama.
Mis puutub kantavatesse, siis hindan esteetikat peaaegu sama palju kui funktsioone.
Kui ma ei testi midagi töö jaoks, pole need, mille poole ma regulaarselt jõuan, tingimata kõige rikkamad funktsioonid, kuid kõige paremini välja nägema.
Olen suur Vivoactive 4 fänn, millel on klassikaline ümmargune 40 mm käekella disain ja mis alati meelitab komplimente.
Üldiselt on Lily sealsamas, kusjuures Vivoactive 4 on üks stiilsemaid kantavaid rõivaid, mida olen testinud.
Ma eelistan endiselt Vivoactive 4 alati sisse lülitatud värviekraani tõttu, kuid Lily on õrnem.
Selle mõõtmed on 1,35 x 1,35 x 0,39 tolli (LWH), sobivad randmed ümbermõõduga 4,33 kuni 6,88 tolli ja kaaluvad vaid 0,84 untsi.
See tundub minu randmel kerge ja mugav, isegi kui ma seda voodisse kannan.
Nagu ka Vivoactive 4, on sellel veekindluse reiting 5ATM, mis tähendab, et see talub 164 jala sügavusele vastavat survet.
Garmin ütleb, et Lily võib laadimisega vastu pidada kuni viis päeva või kaks päeva Vivoactive 4-st häbelikult.
Testimisel tühjenes Lily täis aku umbes nelja päevaga nulli.
Lihtne seadistada ja navigeerida
Garmin Lily seadistamiseks ühendage see lihtsalt toiteallikaga ja oodake "Tere!" ekraanile ilmumiseks.
Seejärel laadige alla rakendus Garmin Connect (saadaval Androidile ja iOS-ile), puudutage valikuid Rohkem Garmini seadmeid Lisa seade ja järgige ekraanil kuvatavaid juhiseid.
Testimisel leidis rakendus kohe kella ja küsis, kas ma tahan seda ühendada.
Kui Lily ekraanile ilmub kuuekohaline kood, sisestage see rakendusse, et kell Bluetoothi ??kaudu telefoniga siduda.
Seejärel küsib rakendus luba telefoniteatiste kuvamiseks.
Järgmisena küsitakse, mis kell te magama lähete, ärkate ja kas soovite nende ajavahemike vahel märguandeid saada.
Seejärel soovitab see igapäevaseid sammude arvu ja veehaarde eesmärke ning intensiivsuse minutite iganädalast eesmärki, kuigi saate neid rakenduses alati muuta, külastades Garmin Devicesi kasutaja seadeid.
Kuna Lilyl pole füüsilisi nuppe, saate navigeerida ekraanil olevate pühkimiste ja kraanidega.
Häälestusprotsessi ajal tutvustab rakendus teid navigeerimisnuppude kaudu, mis on üsna lihtsad.
Ekraani allosas on väike vaevumärgatav ring, mis toimib peamenüü / tagasi nupuna.
Peamenüüs pühkige vasakule ja paremale, et avada tegevused, seaded, kellanäod ja kellad (äratus, stopper ja taimer).
Pühkige põhikella ekraanilt alla, et pääseda juurde juhtnupu menüüle, sh Mitte segada ja Leia minu telefon.
Juhtnuppude menüü Vidinate, näiteks ilma, märguannete, kalendri, muusika ning mitmesuguste tervise- ja sobivusmõõdikute vaatamiseks pühkige põhikellanupult vasakule või paremale.
Kellas olevate vidinate kohandamiseks avage Garmin Connect, valige seade ja puudutage valikut Välimuse vidinad.
Seejärel saate vidinaid oma äranägemise järgi lisada või eemaldada ja loendi ümber korraldada.
Peale Lily disaini on minu lemmikfunktsioon vidinad.
Lubasin need kõik, nii et saan oma mõõdikuid ja muud teavet kiiresti vaadata.
Südame löögisageduse vidin Lisaks ülalnimetatutele sisaldavad muud saadaolevad vidinad kaloreid, vahemaad, pulssi, vedelikku (mis võimaldab teil registreerida oma veetarbimist), Pulse Ox (vere hapnikuga küllastatuse tase), hingamine (mitu hingetõmmet minutis teete) kogu päeva jooksul), sammud ja naiste tervise jälgimine (mis võimaldab teil registreerida oma tsükli üksikasjad ning saada perioodi ja viljakuse prognoose).
Vidinaid saate lubada ka Garmini keha aku, intensiivsusminutite ja stressimõõdikute jaoks.
Kehaaku mõõdik jääb vahemikku nullist 100-ni, mis näitab teie aktiivsusest, südame löögisageduse muutlikkusest, stressist ja unekvaliteedist lähtuvalt energiat.
Hinne 100–76 tähendab, et teie energiavarud on väga suured, see on ideaalne aeg raskeks treeninguks.
Hinne null kuni 25 tähendab vahepeal, et teie energiavarud on madalad ning peaksite lõõgastuma või magama minema.
Vidin Body Battery Intensiivsusminutite mõõdik võimaldab teil jälgida, kui aktiivne olete viimase nädala jooksul olnud.
Vaikimisi eesmärk on 150 intensiivsusminutit nädalas, tuginedes Maailma Terviseorganisatsiooni soovitustele.
Teenite ühe intensiivsusminuti iga mõõduka tegevuse (näiteks kiire kõndimine) minuti eest ja kaks iga minut intensiivse tegevuse (näiteks jooksmine) eest.
Intensiivsusminutite vidin Lisaks teie viimase mõõtmise näitamisele näitavad Lily tervise- ja sobivusvidinad ka viimase nädala või päeva trendigraafikuid.
Võite näiteks pühkimise vidina juurde pühkida, et näha viimase seitsme päeva hingamissageduse graafikut.
Rakendus Garmin Connect pakub nende mõõdikute kohta lisateavet, sealhulgas selgitusi, mis aitavad teil mõista oma andmeid ja värvigraafikuid, mis näitavad teie aja jooksul suundumusi.
Hingamise vidin Mõõdikute kiire ülevaate saamiseks lubage kindlasti vidinad Minu päev ja Tervise statistika.
Minu päev näitab teie samme, intensiivsusminuteid ja kulutatud kaloreid, tervis statistika näitab aga pulssi, stressitaset ja keha akut.
Pulsihärja näidud
Nagu mõned kallimad kantavad rõivad, näiteks 399 dollari suurune Apple Watch Series 6, saab ka Lily teie vere hapniku küllastustaset nõudmisel lugeda.
Garmin nimetab seda mõõdikut teie Pulse Oxiks, kuid seda nimetatakse sagedamini SpO2-ks.
Mõned muud kantavad riided, näiteks 329,95 dollari suurune Fitbit Sense, mõõdavad teie SpO2 taset ainult une ajal, nii et on tore, et Lily pakub nii öiseid kui ka tellitavaid näiteid.
Pulsimärgi lugemine liilial Soovi korral SpO2 lugemiseks navigeerige lihtsalt Pulse Oxi vidina juurde ja see käivitub automaatselt.
Testimisel leidsin, et Lily SpO2 näidud on ebakorrapärased ja madalad.
Täpsema lugemise tagamiseks veenduge, et kell oleks mugav, kuid siiski mugav, hoidke seda südame kõrgusel, käsi toetub lauale ja püsige võimalikult paigal.
Nendes tingimustes loeb Lily teie SpO2 taseme umbes 20 sekundi jooksul (Apple Watch Series 6 võtab 15 sekundit).
Võtsin mõlema seadmega mitu korda näitu ja Lily andis mulle alati väiksema SpO2 protsendi.
Parimal juhul mõõtis see minu SpO2 taset 2% ulatuses seeriast 6.
Veel kahel korral oli Lily näit 4% madalam.
Lily loeb magades ka teie SpO2 taset ja selle kaasrakendus võimaldab teil vaadata graafikuid viimase päeva, nädala ja kuu mõõtmistest.
Need trendigraafikud aitavad teil kiiresti hinnata, kas teie tase on tavapärasest madalam.
Garmin hoiatab, et Lily ei ole mõeldud meditsiiniliseks otstarbeks, kuid selle võime mõõta vere hapniku küllastust on siiski kasulik, eriti COVID-19 valguses.
Nagu ma seeriate 6 ja Sense ülevaadetes arutlen, näitab see mõõdik, kui hästi teie vereringe- ja hingamissüsteem teie hapnikku sisaldavat verd teie kehasse toimetab, ning aitab teil hinnata, kas haigla külastamine on vajalik.
Ideaalis peaks teie SpO2 tase olema 95 kuni 100%.
Ainuüksi teie SpO2 lugemine ei suuda COVID-19 diagnoosida, kuid nagu soovitab Yale'i meditsiinikool, võib alla 90% -line lugemine õigustada reisi kiirabisse.
Stressi, treeningu ja une jälgimine
Üks asi, mis mulle Lily juures meeldib, on see, et see suudab tuvastada stressi ja soovitab lõõgastavat hingamisharjutust.
Sarnaselt Vivoactive 4-ga analüüsib ka Lily teie südame löögisageduse varieeruvust või iga südamelöögi vahelise aja loomulikku varieerumist, et teha kindlaks, millal olete stressis ja puhkeasendis.
Seejärel kvantifitseerib Lily teie stressitaseme skaalal nullist 100-ni.
Null kuni 25 näitab, et olete puhkeasendis, 26–50 tähendab, et teie stressitase on madal, 51–75 tähendab, et stressitase on keskmine ja 76 100-ni tähendab, et olete väga stressis.
Stressi vidinas näete oma praegust stressiskoori ja võite alustada juhendatud hingamisharjutust.
Juhendatud hingamisharjutuse ajal juhendab kell teid, millal sisse hingata, hinge kinni hoida, ...
