Människor runt om i landet tar ut på gatorna för att protestera mot George Floyds död och polisbrutalitet.
Men det finns fortfarande en pandemi, vilket innebär att du kan behöva riskera din hälsa och andras hälsa för att visa ditt stöd.
Det behöver dock inte vara ett eller annat val.
Det finns många sätt att hjälpa demonstranter och Black Lives Matter-rörelsen utan att lämna hemmet under karantänen.
Stöd borgen fonder
Borgen betalar för att få demonstranter ur fängelset och arbeta för att få slut på kontant borgen, ett system som byter fattiga.
National Bail Fund listar borgen medel per stat, en lista över protest bail fonder, och har också en nödsituation snabb reaktion fond.
Skicka pengar till Legal Defense Funds
När demonstranterna är fängslade kommer de att stå inför rättsliga avgifter.
För detta ändamål finns det legala försvarsmedel.
National Lawyers Guild utför viktigt återställande rättvisearbete, inklusive att organisera försvaret av demonstranter.
Du kan ge till guilden direkt eller använda dess resurser för att organisera juridiska försvarsmedel.
Colin Kaepernick har bildat Know Your Rights Camp Legal Defense Initiative för att tillhandahålla försvarare för de arresterade i Minneapolis.
NAACP har NAACP Legal Defense and Education Fund, som har förespråkat och utbildat för förändring i årtionden.
Ge ömsesidigt stöd
Under hela pandemin har ömsesidiga hjälpgrupper hållit samhällen säkra genom att organisera sig för att handla mat, hämta recept och köra ärenden för äldre och nedsatt immunförsvar.
Nu stöder de demonstranter med medicinska och andra behov.
Dessutom stöder de fortfarande några av de samhällen som drabbas hårt av COVID, särskilt eftersom utegångsförbud fortsätter i många städer.
Sök efter en grupp för ömsesidig hjälp i ditt område eller donera till sådana i större städer, som ömsesidigt bistånd LA (Los Angeles), SF Community Support (San Francisco), East of the River Mutual Aid Fund (Washington, DC), Metro Atlanta Mutual Stödfonden (Atlanta) och Bed-Stuy Strong (New York).
Supply Street Medics
Gatamediciner är volontärer som sätter sig på spel för att ge medicinsk hjälp till de skadade under protester.
De är ofta EMT, brandmän och medicinsk personal och har skadats av polisen många gånger de senaste dagarna.
Du kan läsa den här listan över organisationer för gatuläkare för att hitta och stödja lokala organisationer.
Försvara rösträtt
Att rösta är din rätt som amerikansk medborgare, och ändå är undertryckande av väljare en enorm fråga över hela landet, särskilt för marginaliserade samhällen.
Med pandemin är rösträtten större än någonsin.
Kontakta dina senatorer och din representant för att stödja VoteSafe Act, som kräver inlämningsval för valet 2020.
Prata med dina vänner och familj
En av de mest kraftfulla sakerna du kan göra är att prata med dina vänner och familj om ras.
Inte via Facebook-inlägg utan genom en-mot-en-öppen konversation.
Kvinnors hälsa har en bra guide om hur man inleder samtal på icke-konfronterande sätt.
The New York Times sätta ihop en lista med böcker för alla åldrar.
Du kan köpa dem genom Semikolon Chi, en svart kvinnaägt bokhandel som har använt sin butik som en plats för barn att få gratis luncher sedan Chicago avbröt sitt lunchprogram under protesterna.
Medan du är på deras webbplats, plocka upp lite läsmaterial för dig själv.
